微量元素分析儀檢查微量元素對(duì)人體的影響

發(fā)布時(shí)間：2021-08-18 17:23:56 ???瀏覽：71

  人體中的的各種營(yíng)養(yǎng)素，除微量質(zhì)元素外，均由碳、氫、氧、和氮組成的有機(jī)化合物的形式存在，在人體中含量超過百萬稱為常量元素。在百萬分之五十以下的稱為微量元素，它們是鐵、銅、碘、鋅、錳、硒、鉻等。微量元素是構(gòu)成人體機(jī)體組織和維持正常生理功能所必需的。那么組成人體的各種元素對(duì)人體起到什么作用呢，九陸生物微量元素分析儀品牌廠家為大家介紹一下其中的關(guān)系。

  微量質(zhì)約占人體體重的5-6%，（碳、氫、氧、氮占總量的96%）。微量質(zhì)在人體中無法自我合成，必須由食物來提供。雖然人體人體微量質(zhì)鈣99%、磷80%、鎂70%都集中在骨、骨骼和牙齒中，微量質(zhì)可保持體內(nèi)酸減平衡、維持細(xì)胞間液的滲透壓，參與脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物的代謝，維持肌肉、神經(jīng)、和心臟的正常機(jī)能狀態(tài)。由于從事運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，機(jī)體熱能代謝水平較高，人體大量出汗，使體內(nèi)鈣、磷、鉀、鐵排出量和消耗量增加，所以練習(xí)者運(yùn)動(dòng)后應(yīng)及時(shí)適量的進(jìn)行補(bǔ)充，以維持人體正常的代謝機(jī)能和生理需要量。微量質(zhì)也叫無機(jī)鹽，在人體內(nèi)有60多種，它們?cè)跇?gòu)成人體結(jié)構(gòu)、調(diào)節(jié)機(jī)體代謝、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育等方面起著特有作用。諸多微量質(zhì)中，在青春期需要較多也易缺乏的有鈣、鐵、鋅、碘等。  

  鈣是建造骨骼和牙齒的重要成份，青春期骨骼發(fā)育迅速，需要補(bǔ)充大量的鈣。若缺鈣會(huì)使生長(zhǎng)變慢，還會(huì)影響到成年期的骨質(zhì)密度和骨骼健康。根據(jù)1992年全國營(yíng)養(yǎng)調(diào)查資料，我國中小學(xué)生鈣的攝入量普遍不足，平均每人每日鈣的攝入量還不到供給量標(biāo)準(zhǔn)的一半。因此，兒童青少年應(yīng)注意多吃含鈣豐富的食物如奶類、大豆類食品、蝦皮、骨頭等。鐵是造血的原料，缺鐵可導(dǎo)致貧血，還會(huì)使機(jī)體抵抗力降低，對(duì)學(xué)習(xí)和智力也有影響。中小學(xué)生中缺鐵性貧血發(fā)病率較高，青春期少女因月經(jīng)來潮失血更容易發(fā)生貧血，因此，青少年應(yīng)注意多吃些含鐵豐富，且鐵吸收利用率高的食物，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉等，同時(shí)補(bǔ)充些維生素C，以促進(jìn)鐵的吸收。鋅有助于機(jī)體細(xì)胞的分裂、繁殖、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、大腦發(fā)育和性成熟。食物中以海產(chǎn)品（如牡蠣、扇貝）、肉類、核桃、松子等含鋅較多。青春期甲狀腺機(jī)能增強(qiáng)，需要更多的碘合成甲狀腺素，以調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。碘供給不足，易出現(xiàn)青春期甲狀腺腫，嚴(yán)重缺碘可影響智力。因此，青少年應(yīng)注意多吃些含碘豐富的海產(chǎn)品（如海帶、紫菜等）。

  由上可以看到，微量元素是人體的重要組成部分，構(gòu)成了人體的各項(xiàng)生命活動(dòng)，并且通過食物的補(bǔ)充能夠達(dá)到微量元素平衡很好的效果，后九陸生物微量元素分析儀提醒廣大朋友科學(xué)合理的飲食是保障微量元素營(yíng)養(yǎng)平衡的關(guān)鍵。

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