九陸微量元素檢測(cè)儀專家闡述健康的定義

發(fā)布時(shí)間：2018-09-30 17:29:40 ???瀏覽：71

健康的真正定義是什么呢！許多人抱有這樣的老觀念，認(rèn)為沒病就是健康。其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)是不科學(xué)的。九陸微量元素檢測(cè)儀表示：世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是：健康是指不僅不生病，而且機(jī)體與環(huán)境之間在生理上、心理上、社會(huì)上保持相對(duì)平衡，有適應(yīng)社會(huì)生活的能力。

1989年,WHO又為健康的概念注入新的內(nèi)容——道德健康。由此可見，現(xiàn)代的健康觀念已經(jīng)相當(dāng)豐富——軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力和道德健康。

世界衛(wèi)生組織還提出健康十大標(biāo)準(zhǔn)：

1、要有足夠充沛的精力，能從容不迫的應(yīng)付日常工作和生活的壓力而不感到過分緊張。

2、處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細(xì)不挑剔。　

3、善于休息，睡眠良好?！?/span>

4、應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。

5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

6、體重得當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)，頭、肩、臀位置協(xié)調(diào)。

7、眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎。

8、牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常：無出血現(xiàn)象。

9、頭發(fā)有光澤，無頭屑。

10、肌肉豐滿，皮膚有彈性。


有較多的人沒有病但老感覺身體不舒服，到醫(yī)院也查不出什么病來，這就是我們所說的亞健康。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查，大約有10％的人處于健康狀態(tài)，20％的人處于疾病狀態(tài)，70％的人處于亞健康狀態(tài)。亞健康狀態(tài)的人生活質(zhì)量差、工作效率低、極易疲勞。他們有食欲不振、失眠健忘、心緒不寧、精神萎靡、焦慮憂郁、性功能減退等表現(xiàn)。

亞健康是疾病與衰老的前兆期。醫(yī)學(xué)著重于對(duì)疾病本身的醫(yī)治。而營(yíng)養(yǎng)學(xué)則是通過均衡人體的各種必需的營(yíng)養(yǎng)素達(dá)到調(diào)理身體的內(nèi)部機(jī)能，提高機(jī)體的免疫力，從而達(dá)到預(yù)防、抵抗和戰(zhàn)勝疾病的效果。對(duì)于處于亞健康狀態(tài)的人不須特別的治療，只要通過營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理使身體恢復(fù)到健康狀態(tài)即可。

在生活中，許多人患病的原因主要是他在健康時(shí)期沒有形成良好的生活習(xí)慣，而且又不注意飲食的調(diào)理，一旦進(jìn)入亞健康狀態(tài)，要是再不引起重視，就非常容易轉(zhuǎn)換為各種疾病。九陸微量元素檢測(cè)儀表明：引起人類亞健康的原因是不當(dāng)?shù)纳罘绞胶惋嬍沉?xí)慣決定的。  

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