人體微量元素分析儀介紹缺乏微量補充什么食物

發布時間：2019-03-11 08:42:00 ???瀏覽：114

微量元素對我們人體有著重大的作用，當人體缺少微量元素時就會導致一些不良的影響，對于年幼的寶寶來說這種影響會更為明顯，因此在發現寶寶缺少微量元素的時候一定要及時的補充。人體微量元素分析儀廠家帶我們一起來看看：人體缺乏某種微量元素會導致疾病，如缺鐵導致貧血；缺鋅使免疫力低下并影響發育和智力，缺碘發生甲狀腺腫大等。若能在藥物治療的同時，輔以食補，效果將會更好。
　   
缺鐵：可多食黑木耳、海藻類、動物肝臟、黃花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蜆子等。
　  
缺鋅：可多食魚、牡蠣、瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物肝腎、蛋類、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等，嚴重者可服用新稀寶等補鋅產品。

　　
缺鎂：可多食海帶、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麥、菠菜、芥菜、黃花菜、黑棗、香蕉、菠蘿等。
　　
缺碘：可多食海帶、紫菜、海魚、海蝦等。
　　
缺鈣：可多食蝦米、蝦皮、蟹、魚、海藻、海帶、菠菜、骨頭湯、大豆、核桃、花生等。

北京九陸生物人體微量元素分析儀廠家提醒您要想維持身體健康,就得多補充微量元素！

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