微量元素儀器之孕期的礦物質(zhì)攝取量
發(fā)布時(shí)間：2021-12-01 08:46:32 ???瀏覽：174
孕期的微量元素和維生素的攝入是媽媽們比較關(guān)心的話(huà)題，中國(guó)準(zhǔn)媽媽在對(duì)多維營(yíng)養(yǎng)素的需求上，尤其對(duì)B族維生素以及包括維生素C在內(nèi)的大多數(shù)水溶性維生素的需求較大。
北京九陸微量元素檢測(cè)儀廠介紹孕期的微量元素?cái)z取量：
1.首先是葉酸，葉酸的推薦是從孕前三個(gè)月到整個(gè)孕期，每天補(bǔ)充0.4到0.8毫克，如果前一胎有出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的胎兒，這樣的病人可能葉酸的服用量就要加大。
2.鈣，一般來(lái)說(shuō)，我們建議病人從十四周開(kāi)始補(bǔ)鈣，每天補(bǔ)鈣600到1200毫克。
3.鐵，因?yàn)樵袐D的補(bǔ)鐵是很重要的，如果孕婦出現(xiàn)了貧血或者是鐵元素含量下降，可以考慮補(bǔ)鐵。
4.其他的微量元素，現(xiàn)在，針對(duì)孕婦的有很多營(yíng)養(yǎng)包也可以使用，建議患者一定要均衡飲食，然后少量多餐，攝入的食品好花樣好要多一些，對(duì)整個(gè)孕期是有幫助的。
其他微量元素比如氟、鉻、錳 、鉬等微量元素適當(dāng)攝取也對(duì)準(zhǔn)媽健康有幫助，但攝入過(guò)多容易導(dǎo)致重金屬中毒，所以準(zhǔn)媽在孕期需嚴(yán)格把控微量元素的攝入量。一般來(lái)說(shuō)，氟每日攝入0.5-1.0毫克，鉻每日攝入0.05-2.0毫克，錳每日攝入2-9毫克，鉬每日攝入0.1-0.5毫克。
懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時(shí)期，補(bǔ)充葉酸有造血、預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺損及胎兒畸形的功能，B6能對(duì)減輕孕期嘔吐現(xiàn)象，維生素B2則能促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。為滿(mǎn)足胎兒的發(fā)育需求，準(zhǔn)媽孕早期每日需攝取維生素Ａ800微克，孕中期和孕晚期則為900微克。維生素A攝入不足可致胎兒發(fā)育不全或生長(zhǎng)遲緩。
九陸生物微量元素檢測(cè)儀廠家建議準(zhǔn)媽媽在孕期每日攝入維生素E約14毫克，因?yàn)榫S生素e有維護(hù)生殖系統(tǒng)的作用，對(duì)保胎、安胎、預(yù)防流產(chǎn)有很大幫助。
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