全自動微量元素測試儀廠家講述缺少維生素C對人

發布時間：2019-08-30 10:36:20 ???瀏覽：167

維生素c一般存在于水果里面，又被稱為抗壞血酸，屬于水溶性的抗氧化物質。九陸全自動微量元素測試儀廠家講述當身體缺乏維生素c時就會引起壞血病，千萬不能小覷維生素c給身體帶來的好處。維生素對于咱們人體是十分重要的，怎樣才能讓身體變得更健康，下面來看一下缺少維生素C到底會有什么危害呢~

缺乏維生素c的危害
1、當身體缺乏維生素c時會導致患者輕度疲勞，長時間下去會伴有皮膚出現瘀點，牙齦腫痛以及發炎，全身無力等。身體嚴重缺乏維生素c的話也會導致壞血癥比如貧血、牙齦出血、鼻子出血，顱內出血，骨質疏松以及關節痛等，甚至會引起骨骼變形。

2、在新鮮的蔬菜和水果里面含有大量的維生素c比如西紅柿，柑橘類水果，鮮棗以及草莓等。經過研究表明，只要血漿里面有足夠的維生素c就能夠預防中風、冠心病以及癌癥，成年人每天攝入200毫克的維生素c即可，也就是說每天要攝入500克的蔬菜和200克水果，就能夠滿足身體所需要的分量。需要了解的是，蔬菜和水果儲存的時間越長越容易破壞維生素c，所以蔬果一定要趁新鮮吃。

九陸全自動微量元素測試儀廠家講述維生素c對于我們來說是至關重要的，如果成年人每天攝入的維生素c超過了2000毫克，那么就會引起滲透性的腹瀉，加快了小腸蠕動，導致腹部疼痛以及腹瀉。九陸生物講述了那么多相關知識，提醒的小知識不要忘啦，有什么不懂的相關儀器知識，可以電話聯系我們喲：13720022769，聯系人：張經理。

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