微量元素分析儀廠家會影響鐵缺乏的情況

發(fā)布時(shí)間：2024-09-27 16:52:48 ???瀏覽：1

    如今，越來越多的人開始關(guān)注維生素和微量元素對健康的影響，然而，盲目、過量地補(bǔ)充這些營養(yǎng)素，反而適得其反，易引發(fā)一系列健康問題。因此，如何正確地辨別、科學(xué)地保健非常關(guān)鍵。很多人都會缺乏微量元素鐵，下面就由微量元素分析儀廠家的小編帶您了解一下會影響鐵缺乏的情況。

    鐵元素在人體內(nèi)，與血紅蛋白生成有關(guān)（因缺鐵發(fā)生貧血比較常見），還與其他多種生理活動(dòng)有關(guān)。如果持續(xù)缺乏一直不改善，可能出現(xiàn)乏力、易疲勞、體力活動(dòng)后感到呼吸困難等一系列問題，可當(dāng)機(jī)體對鐵的需求與供給失衡，導(dǎo)致體內(nèi)貯存鐵耗盡，繼之紅細(xì)胞內(nèi)鐵缺乏，便會引起缺鐵性貧血的發(fā)生。

    如果您出現(xiàn)過分素食的情況，一些忽略營養(yǎng)搭配的素食主義者，紅肉、動(dòng)物血等富含鐵元素的食物攝入量可能明顯偏少，身體胃腸吸收功能問題，導(dǎo)致鐵吸收障礙，某些人群本身有慢性炎性腸病、胃大部分切除手術(shù)、肝病等，會影響到胃腸吸收功能，導(dǎo)致無法順利吸收食物中的鐵。

    九陸生物微量元素分析儀廠家提醒您除藥物補(bǔ)鐵外，合理的膳食同樣具有補(bǔ)鐵作用。動(dòng)物的血制品、肝臟、紅肉類等含有豐富的鐵，是很好的補(bǔ)鐵食物。另外，同時(shí)適量食用菠菜、獼猴桃等維生素C含量高的食物也有助于鐵的吸收。

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