微量元素分析儀廠家會影響鐵缺乏的情況

發布時間：2024-09-27 16:52:48 ???瀏覽：1

    如今，越來越多的人開始關注維生素和微量元素對健康的影響，然而，盲目、過量地補充這些營養素，反而適得其反，易引發一系列健康問題。因此，如何正確地辨別、科學地保健非常關鍵。很多人都會缺乏微量元素鐵，下面就由微量元素分析儀廠家的小編帶您了解一下會影響鐵缺乏的情況。

    鐵元素在人體內，與血紅蛋白生成有關（因缺鐵發生貧血比較常見），還與其他多種生理活動有關。如果持續缺乏一直不改善，可能出現乏力、易疲勞、體力活動后感到呼吸困難等一系列問題，可當機體對鐵的需求與供給失衡，導致體內貯存鐵耗盡，繼之紅細胞內鐵缺乏，便會引起缺鐵性貧血的發生。

    如果您出現過分素食的情況，一些忽略營養搭配的素食主義者，紅肉、動物血等富含鐵元素的食物攝入量可能明顯偏少，身體胃腸吸收功能問題，導致鐵吸收障礙，某些人群本身有慢性炎性腸病、胃大部分切除手術、肝病等，會影響到胃腸吸收功能，導致無法順利吸收食物中的鐵。

    九陸生物微量元素分析儀廠家提醒您除藥物補鐵外，合理的膳食同樣具有補鐵作用。動物的血制品、肝臟、紅肉類等含有豐富的鐵，是很好的補鐵食物。另外，同時適量食用菠菜、獼猴桃等維生素C含量高的食物也有助于鐵的吸收。

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